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O Estúdio de Movimento

explore movimentos suaves e equilibrados

Tai Chi em Movimento
Tai Chi e Qi Gong

O Tai Chi é bem conhecido pelos seus benefícios para a saúde entre a população idosa, bem como pela sua capacidade de prevenir quedas. Junte-se a Deb para uma aula desafiadora, mas suave, de Tai Chi Chuan estilo Yang!

Ioga na Casa de Bambu
Yoga restaurativo e de cadeira

Confira nossas aulas de yoga suave com Melissa. Seja numa cadeira, no chão, ela também é mestra de Reiki!

Instrutora de Pilates
Pilates

Venha explorar o mundo do pilates com Jeanne. Atualmente reservando às terças-feiras às 18h!

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Meditação da Taça de Cristal

Junte-se à Srta. Jeannie enquanto ela nos conduz pela jornada das taças de som de cristal na primeira quinta-feira de cada mês. Explore esta experiência sonora connosco!

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Please note, classes are nonrefundable unless 24 hours notice is given. Thank you!  

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